» 2010 » 12月 » 15のブログ記事
今日はこないだ紹介したスキムミルクのレシピを
載せておきます!!!
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・スキムミルク入り味噌汁
180mlに対してスキムミルク2gが目安です♪
・かぼちゃのUFO揚げ
かぼちゃ160g
チーズ40g
玉ねぎ30g
人参30g
スキムミルク20g
塩少々
餃子の皮32枚→2枚1組
作り方
かぼちゃを適当に切り、レンジでやわらかくなるまでチン!
チンできたらマッシャーでつぶす。
玉ねぎと人参はみじん切りし、レンジでチン!
チーズは小さく切っておきます。
かぼちゃ、人参、玉ねぎ、チーズは一緒に混ぜておきます。…①
で、餃子の皮1枚の上に①をスプーン1杯くらい真ん中に乗せ
もう一枚の皮を上に乗せて
下の皮と上の皮の端を水をつけてくっつける。
そのくっつけたところを開かないようにフォークでブシブシ!
それを油で揚げて出来上がり★
うまく説明出来ない~。
でもこれはめっちゃおいしかった♪
4,5人分くらいかな~
この写真の左下のやつです!
明日はスキムミルク入りのミルクスープを
紹介します!
写真の真ん中のやつ!
みんなでカルシウムとりまくりましょう!!
では
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