スキムミルクレシピ

今日はこないだ紹介したスキムミルクのレシピを

載せておきます！！！

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・スキムミルク入り味噌汁

　１８０ｍｌに対してスキムミルク２ｇが目安です♪

・かぼちゃのＵＦＯ揚げ

　かぼちゃ１６０ｇ

　チーズ４０ｇ

　玉ねぎ３０ｇ

　人参３０ｇ

　スキムミルク２０ｇ

　塩少々

　餃子の皮３２枚→２枚１組

作り方

かぼちゃを適当に切り、レンジでやわらかくなるまでチン！

チンできたらマッシャーでつぶす。

玉ねぎと人参はみじん切りし、レンジでチン！

チーズは小さく切っておきます。

かぼちゃ、人参、玉ねぎ、チーズは一緒に混ぜておきます。…①

で、餃子の皮１枚の上に①をスプーン１杯くらい真ん中に乗せ

もう一枚の皮を上に乗せて

下の皮と上の皮の端を水をつけてくっつける。

そのくっつけたところを開かないようにフォークでブシブシ！

それを油で揚げて出来上がり★

うまく説明出来ない～。

でもこれはめっちゃおいしかった♪

４，５人分くらいかな～

この写真の左下のやつです！

明日はスキムミルク入りのミルクスープを

紹介します！

写真の真ん中のやつ！

みんなでカルシウムとりまくりましょう！！

では