» 2011 » 5月のブログ記事
こんばんは!
今日はいい天気で洗濯日和でしたね~♪
でも紫外線きつそ~~
ってことで買ってきました~!
日焼け止め!!
この日焼け止めっちゃいい~~♪
ジェルだで乾燥せんし、しかも日焼け止め独特のにおいがしな~い!
柑橘系のにおいがするし最高!!!笑
かなりおすすめです!!
もう日焼け止めが必需品の季節なので
みなさんもぜひこれを試してみてくださいな!
そしてそして今日は授業で大量調理をしました!
今回はこれ!
赤魚の煮付け
茶碗蒸し
きゅうりともやしのゴマ酢あえ
フルーツポンチ
でした!!!
めっちゃおいしかった!!!
だで休みだった人の分も食べました!笑
お腹ぽんぽん!!ぽぽぽぽーん!笑
ごちです!
ではでは!
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こんばんは!
昨日は夜中にこんなものを作っていました!
ほいっ!
・・・バナナパウンドケーキ!!!
今日、学校に持っていってみんなで食べました♪
みんなおいしいって言ってくれたのでよかったです♪
頑張って夜中に作ったかいがあった!!笑
http://cookpad.com/recipe/1243740
↑このレシピで作りました!
バナナケーキだったらこのレシピもおすすめです!
↓こちら♪
http://cookpad.com/recipe/810328
私は下のレシピのほうがおすすめです!!
前に作ったんですが、激うまでした!
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こんばんは。
最近いきなり暑くなりましたね~!
今日なんか半袖でもいけるくらい!笑
そんな感じで今日の夜ご飯は
小松菜とあげの煮たやつ?みたいなのを作りました!
卵もポーチドエッグにして入れてみました♪
あげがおいしかった~♪
でも薄味を心がけすぎて味が薄すぎた!笑
まあ明日には味がしみておいしくなるはず!!
ではここで小松菜の豆知識!
小松菜はカルシウムの宝庫!
ほうれん草の3倍以上のカルシウムを含むので
骨粗しょう症予防が期待できる野菜。
カロテン、ビタミンC、B群、E、カルシウム、鉄、リン
食物繊維なども豊富に含む、栄養価が高い野菜!
だそうです!
カルシウムが多く骨粗しょう症予防に効果が
あると認識されている小松菜。
カルシウムはビタミンDと一緒にとることで
吸収が高まるので、ビタミンDを多く含むきのこと
一緒に調理するといいそうです♪
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こんばんは!
今日はトマトが食べたかったから
トマトを買ってきました!
トマトって結構高いんですね・・・
いきなりですが、トマトの豆知識!笑
トマトは、15世紀新大陸発見の頃にメキシコから
欧米へ渡り、日本には江戸の寛文年間長崎に渡来しました。
その頃は観賞用として「唐柿」と呼ばれていたそうです。
食用にされ始めたのは明治時代で、国内で栽培が始まったのは
昭和になってからだそうです。
トマトはもっと前から日本で栽培されていると思っていたので
驚きました~~~!!!!!
そしてそして!!
トマトの効果・効能はというと・・・
動脈硬化予防、疲労回復
がん予防、便秘予防
活性酸素除去
だそうです!
へぇへぇへぇへぇ~~!←なつかし!笑
友達が小学校の頃にへぇボタン持ってたのを
思い出しました!笑
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