昨晩は時間もあったので
走る練習を
今年のマラソンの目標は
サブ5（フルマラソンで5時間切り）達成です
そのためにもスピード練習は欠かせないと
昨日ゆっくり2キロ走った後50mダッシュ
息切れ全開と太ももパンパン
結局5本で終了です
スピード練習は昨日からで
今朝の目覚めは筋肉痛
まぁ、次の日に筋肉痛って
俺って若い？と少し優越感に浸ってますが
それにしても40歳を超えると
やはり体力は落ちてますな
なかなか思うように動きません
それに疲れもなかなか取れません
このブログを20代、30代の方が読まれたら
いやー、俺は（私は）そんなことないって
言われるでしょうが、まぁ40歳を超えると
私と同じことを言ってると思いますよ（笑）
まぁそんなことはさておき
とりあえず
フルマラソン完走のためにも
少しずつペースアップしていきますぞーー
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