11月1日から、ほぼ毎日継続しているジョギングですが、
距離としておおよそ2.5ｷﾛほどでしょうか
ただいまも
続けております
昨日実感できたのは、息切れの度合いが変わってきた
ことです
やっぱり続けることが大事なんだなぁと思いました
次の段階は少しずつ距離を長くしていきたいなぁと思って
います
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