ふとんへの考え方
~ 自然な眠りを知る店 ~ ふとんのえびすや
寝具の素材は自然素材であること。『自然な素材で』
身体はよく知っています。 どんな素材で眠るかで眠りの質は全然変わります。もっとも解りやすのは保温力と睡眠時の発汗です。汗をシッカリと吸収し寝床内を高くならない様、暖かく快適に保ってくれるのは自然素材です。
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眠りにはリズムというものがありそれを守ること『自然な暮らしのリズムで』
朝に覚醒し夜になれば眠る。毎日繰り返さえられる当たり前の事ですがこのリズムが狂えば、夜寝付けない、朝の目覚めが悪いそんな事は簡単に起こります。暮らしのリズムを整える事はとても大切な事です。
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不自然な眠りは身体がSOSを出します『自然な眠りを』
朝起きて、首や肩が痛い、腰が痛い、腕がしびれる…。それは身体に負荷を掛けた眠り方をしているからです。自然に身体の力を抜いて寝具に身を委ねる事が出来ていないのです。眠りの働きには”心と身体”の開放にあると思います。それが翌日の目覚めの良さ、活動の原動力にあります。目覚めの為には良き眠りが必要です。
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